Dag 1 - Sæt intentionen

Igennem forløbet kan du se mig som din navigatør; ham som peger i den retning du skal gå, og som giver dig de informationer og værktøjer, du har brug for undervejs. 

Men vi skal have gjort dig til kaptajnen, som sætter retningen, og som sørger for at komme godt igennem forløbet. Vi skal have gjort dig til den, som går forrest og styrer med navigatøren som hjælper. 

Når du sætter intentionen og beslutter, hvordan du vil prioritere det, bliver du til kaptajnen, for nu har du sat en retning, og du har defineret, hvad du forventer at få ud af det. 

VERDEN SOM LÆREPLADS

Det spirituelle handler om at kigge indad, at forstå dig selv, og træffe valg ud fra det. Din verden afspejler til enhver tid din sindstilstand, og derfor kan din oplevelse af verden også bruges som en måde at følge din udvikling. Du kan bruge din spirituelle udvikling til at forandre din verden, og når du gør det, bruger du verden som bevis for dine fremskridt. Du ser effekten i verden, og du oplever at dine valg er årsagen. 

Når du vælger din intention, det du vil bruge dette forløb til, kan det derfor godt være noget, du vil opleve i verden. F.eks at du vil ind på en uddannelse, eller at finde et andet job. Men du kan ligeså vel være være en intention, som handler om, at du vil have mere kærlighed i dit liv, at du vil have mere fred i din verden, etc. Du bestemmer selv, og både mål om noget du vil opleve i verden, og i dig selv, kan bruges, fordi de begge vil fungere som læringsredskaber, som viser dig, hvad du selv er istand til.

HVAD ER DIN INTENTION?

Så hvad vil du have ud af det? Brug noget tid for dig selv at tænke det igennem. Sid lidt, vær stille, og vent på at det dukker op i dit sind. Skriv det ned på blokken, som du har klar. 

Når du på den måde stiller dig selv et spørgsmål, og du samtidig vælger at lade svaret komme i stilheden, så er du allerede igang med en vigtig spirituel praksis, som handler om at spørge og forvente svar. 

Skriv blot svaret ned, og kommer der mere, så skriv det hele ned. Vær tålmodig, lad stilheden komme, og vent.

Når du oplever, at du har fået det hele med, så kig på det du har skrevet, og skriv det sammen til en enkelt sætning, som du afspejler din intention. 

Her er et par tips.

• Hvis det er noget, du vil opnå i verden, så skal det være noget som realistisk set kan blive virkeligt indenfor 3-6 måneder, og du skal selv tro på, at det er muligt.

• Du skal skrive det som om du allerede har det.

Eksempler

• Jeg er startet på min uddannelse som ….

• Jeg har fået et nyt arbejde, som jeg elsker.

• Jeg føler mig glad, og oplever fred.

• Jeg har fundet kærligheden.

Nu, er det din tur.

HVORDAN VIL DU PRIORITERE ARBEJDET MED DETTE FORLØB DE NÆSTE 3 UGER?

Du skal igang med et stykke arbejde. I de næste 3 uger skal du bane vejen for det, du gerne vil opnå, og samtidig har du besluttet dig for, at du ønsker at forstå, hvad det vil sige at leve et spirituelt liv. 

Hvordan vil du arbejde med forløbet? Hvordan vil du prioritere indsatsen i de 3 uger i forhold til andre ting i dit liv. 

Som navigatør vil jeg klart anbefale, at du har fokus på opgaven, og at du forstår, at din tilstedeværelse på broen er fuldstændig afgørende for at skibet kommer sikkert i havn. Men du er kaptajnen, du sætter selv standarden. Så hvordan skal standarden være på dit skib?

Brug lidt tid på at tænke over det, og skriv så ned hvordan du vil prioritere arbejdet. Skriv gerne meget ned, men slut af med at formulere det hele i en enkelt sætning, som repræsenterer din holdning til, hvordan du vil arbejde med lektionerne i de næste 3 uger.

ET VIGTIGT SKRIDT ER TAGET

Når du har sat retning og besluttet hvordan du vil arbejde med det, er du blevet kaptajn. Tillykke.

Skriv din målsætning og prioritering et sted, hvor du kan genbesøge det hver gang du er på “broen”. Gerne forrest i et noteshæfte, som du bruger til de resterende lektioner. 

Om at arbejde med sin egen selvudvikling

Spirituel selvudvikling er et selvstudie. Dels fordi det er en udvikling af Selvet, men også fordi de skridt, der skal tages, udelukkende kan tages i det omfang, du selv kan se dem, og er parat til at tage dem.

Det betyder også, at det 100% er dig selv, der bestemmer hvilke skridt du vil tage. Og sådan skal det være, for en vigtig del af forløbet er, at lære dig, at du selv skal være kaptajn i dit sind og dermed i dit liv.

Et selvstudie er anderledes end et terapiforløb af den simple årsag, at der ikke er en terapeut tilstede, som kan påpege de ting du ikke selv ser. Men omvendt, så betyder det også, at udviklingen sker i en takt, som matcher din parathed.

Spirituel udvikling handler om at rydde op i sindet. At indse, at der er noget, der er misforstået, og at gå gennem en proces hvor man ser det igen, og ombestemmer sig. Der er mange lag, der skal ryddes op i, og derfor vil du også opdage, at der altid er mere der kan ryddes op. De metoder du lærer i dette forløb, kan derfor anvendes igen og igen. Jo mere du anvender dem, jo mere bliver de en del af din spirituelle praksis, og på et tidspunkt vil du opdage, at du bruger dem automatisk.

Skal du presse dig selv? Nej, du skal arbejde med det, der kommer op. Intet skal forceres. I den spirituelle sandhed forceres intet, det dukke bare op, når det har sin tid. Så lad være med at presse dig selv, bare kig på det, som naturligt dukker op. 

Al forceren er dit ego, som siger du ikke har gjort det godt nok. Men stol på, at det du skal arbejde med vil dukke op helt automatisk undervejs.

Hvis du oplever mismod eller depressive tanker i forløbet, så stop op, og spørg dig selv om du har gjort det på en kærlig måde. Svaret er nej, for klarhed og selverkendelse skaber ikke depression eller mismod, det skaber lethed og glæde. Så stop, og beslut dig for at det skal være kærligt, hvis du oplever negative virkninger. 

Har du brug for hjælp undervejs, så kan du bruge Facebook-gruppen, hvor du har mulighed for at spørge ind til f.eks tvivl om hvordan du skal anvende metoder. 

Men husk, at tvivl er egoets måde at få dig på vildspor, og derfor skal du ikke lade dig forføre af tvivlen. Egoet vil elske at bilde dig ind, at du ikke har forstået metoderne, og at du gør det forkert. Men husk, at egoets forsøg på at stoppe dig i sig selv kan ses som et tegn på, at du gør det rigtige 🙂

Syntes du ikke, at du kan bruge Facebook-gruppen, så har du mulighed for at booke mig til at coache dig. Læs mere under coaching på hjemmesiden.

Undervejs i dette forløb vil du opdage, at du ikke er alene. Du vil møde din indre guide, og du vil opdage, at det er er guiden som hjælper dig, og som peger på de ting du skal arbejde med. Stol på det som dukker op, og husk, at din guide aldrig vil skabe frygt, men kun klarhed og kærlighed.

God fornøjelse

Hvad er et spirituelt liv?

En kort introduktion til, hvad det vil sige at leve et spirituelt liv.