Når en tanke bliver gentaget, og fundet sand, i dit sind, så bliver den til noget du tror. Den bliver til en overbevisning, noget som du har accepteret som en del af din sandhed.
Din overbevisninger er det du tror, og som du ikke længere stiller spørgsmålstegn ved. Det er ganske enkelt så indarbejdet i dig som værende sandt, at du tager det for givet.
Dine overbevisninger ligger dybere i dit sind end dine tanker, men tanker skabes af overbevisningerne.
Dine overbevisninger er referencerammen for din verden, for de beskriver hvad der er sandt for dig, og du navigerer i verden indenfor den ramme som de danner.
Dine overbevisninger er ligesom dine tanker. De repræsenterer fortiden, og har ingen sandhed nu, for fortiden er ikke her.
Men som med dine fortidige tanker, så genskaber du også din fortid med dine overbevisninger, som blot gentager fortiden igen, og igen, og igen.
Dine overbevisninger fastholder dig i fortiden, og når du forsøger at forandre noget i dit liv, som vil du møde en del af dine overbevisninger som blokeringer.
Du kan have modstridende overbevisninger. Du kan f.eks sagtens have en overbevisninger der hedder “Jeg vil være god til det nye job” samtidig med, at du har en anden overbevisning som siger det modsatte. Det siger lidt om hvor tåbeligt hele det system er, og også hvor fjollet det egentligt er, at vi lader os styre af dem.
Den kaptajn der er overbevist om, at der ikke er nogen isbjerge, kigger ikke efter dem. Og når radaren siger der er et isbjerg, så beder han elektrikeren om at finde fejlen på radaren.
Men sådan en kaptajn kan vi ikke bruge på dit skib, og derfor er din opgave i dag, at skrive ned hvad du egentlig tror om din intention.
Skriv sætning efter sætning på din blok, indtil der ikke kommer mere.
Spørg: “Hvad tror jeg om _____?”
Og skriv så ned.
F.eks “Hvad tror jeg om at få mit drømmejob”
Jeg tror
at jeg vil være supergod til det.
at det er umuligt
at jeg vil være elendig
at det er urealistisk
at jeg aldrig får et godt job
at jeg er klar til at steppe op
Når der ikke kommer mere, så tager du hver enkelt sætning, og så spørger du indad:
“Er det sandt?”
Og hvis du oplever et nej, så streger du det over. Hvis du oplever et ja, så spørg igen:
“Er det virkelig sandt?”
Og mærk så efter igen. Hvis svaret nu er nej, så streg det over, ellers lad det blive stående.
Når du har været hele listen igennem, så kigger du på de sætninger, der er tilbage, og så spørger du dig selv, om de er hjælpsomme i forhold til at nå dit mål. Hvis det føles som et nej, så streg dem over, ellers lad dem blive på listen.
Du har nu en liste over de overbevisninger i dig som reelt støtter dig i at nå det, du gerne vil, og du har sluppet de overbevisninger som ikke er hjælpsomme, for du har set, at de ikke længere kan være sande for dig.
Jeg tror, du får en god dag.
