Følelser er vores sande sprog. Vi forstår ikke hvor fint et sprog de egentlig er, for vi er ikke vant til at se andet end de grove skitser af den energi, der er i dem.
Vi er fyldt op med følelser, for hver eneste tanke og overbevisning afspejles i en følelse. Måske har du lagt mærke til, at det arbejde du har lavet den sidste uge har ændret på hvordan du har det. Måske er de følelser du oplever anderledes?
De tanker og overbevisninger, du har sluppet, er ikke længere repræsenteret i dit følelsesregister, og det vil derfor medføre en ændring i dig. Mærk efter. Måske oplever du mere lethed? Glæde? Frihed? Kan du sætte ord på hvad der er anderledes følelsesmæssigt?
Sid lidt med det. Mærk efter. Skriv ned på blokken.
Tænk nu specifikt på din intention. Læs den igen, og sid så igen, og mærk efter hvilke følelser, der kommer op. Skriv ned på papiret.
Jeg føler
xx
xx
xx
F.eks
Jeg føler
Glæde
Frygt
Afmagt
Ked-af-det-hed
Opfind gerne dine egne ord hvis du har brug for det. Men beskriv de følelser, der kommer op med et enkelt ord.
For hver af dine følelser spørger du nu: Hvad tror jeg, som får denne følelse til at dukke op?
Skriv svaret ved siden af følelsen. Gør det for dem alle.
F.eks
Jeg føler
Glæde. Jeg tror at det bliver rigtigt godt.
Frygt. Jeg tror der kommer noget i vejen.
Afmagt. Jeg tror ikke, at jeg kan gennemføre det.
Ked-af-det-hed. Jeg ved jeg ikke klarer det.
Kig så på hver linje, og ved alle de negative spørger du indad: Er det sandt?
Hvis du hører et ja, så spørger du igen: Er det virkelig sandt?
Du vil opleve at kun de positive bliver tilbage, for ingen tro som skaber frygt, tvivl eller skyld kan overleve at skulle prøves mod sandheden, og det er det du gør, når du spørger om det er sandt.
Læg også mærke til, at vi fik gravet flere overbevisninger frem. De havde forputtet sig, men følelserne afslørede dem.
Lær dig selv at mærke dine følelser i dag. Og når du mærker en negativ følelse, så spørg dig selv hvad du tror, som skaber den følelser. Og hold så den overbevisning op mod sandheden, og lad den blive opløst hvis den ikke er sand.
Dine følelser er fantastiske til at guide dig, og jo mere du er bevidst om hvad du føler, jo bedre bliver du til at fjerne overbevisninger og tanker, som blokerer din vej.
Mærk at det bliver en god dag.
